Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 215 kcal pro 100 g, mit 27,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 215 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 215 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit 27,7 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders geeignet für sportlich aktive Menschen, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Das Fleisch enthält 11,6 g Fett, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland wird häufig eine Portion von etwa 150 g bis 200 g serviert, was eine gute Grundlage für eine ausgewogene Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt?
Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt hat 215 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt?
Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt enthält 27,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt | 215 | 27,7 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, gegrillt | 215 | 27,7 g |
| Cordon bleu vom Hähnchen gebraten | 215 | 20,7 g |
| Kalb Fleisch, sichtbarer Fettanteil max. 15 % (KA III) roh | 215 | 18,5 g |
| Schaf Brust, mittelfett, gebraten ohne Fett (Ofen) | 215 | 25,9 g |
| Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 215 | 25,9 g |
| Kalbskotelett paniert, gebraten | 216 | 22,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)