Lammfleischklößchen gegart, Kalorien und Nährwerte
Lammfleischklößchen gegart hat etwa 121 kcal pro 100 g, mit 14,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 121 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Lammfleischklößchen gegart liefern etwa 121 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 14,3 g Eiweiß pro 100 g sind sie besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten.
Die Klößchen enthalten 5,4 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, und 4,5 g Fett, wovon 1,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie eignen sich hervorragend als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit und werden oft in der deutschen Küche serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was sie zu einer sättigenden Beilage oder Hauptspeise macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lammfleischklößchen gegart?
Lammfleischklößchen gegart haben 121 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Lammfleischklößchen?
Lammfleischklößchen enthalten 14,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lammfleischklößchen gegart | 121 | 14,3 g |
| Ente Leber, roh | 121 | 18,7 g |
| Lamm Nuss, roh | 121 | 20 g |
| Schwein Restbug (Teile) roh | 121 | 21,5 g |
| Rind Filetsteak roh | 121 | 21,2 g |
| Rind Herz, roh | 121 | 16,8 g |
| Kalb Filetsteak, roh | 121 | 21,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)