Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt hat etwa 153 kcal pro 100 g, mit 31,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt liefert etwa 153 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 31,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich Kasseler hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, ideal für Sportler und aktive Menschen.
Das Fleisch hat einen geringen Fettgehalt von nur 3 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. Es enthält keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Typische Portionen liegen in Deutschland oft bei 150 bis 200 g, zum Beispiel als Teil eines herzhaften Mittagessens oder in einer deftigen Suppe.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt?
Kasseler hat etwa 153 kcal pro 100 g. Es ist eine gute Quelle für Eiweiß und hat einen niedrigen Fettgehalt.
Wie viel Eiweiß enthält Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt?
Kasseler enthält 31,7 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für proteinreiche Mahlzeiten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt | 153 | 31,7 g |
| Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 153 | 25,9 g |
| Hirsch Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 153 | 29,2 g |
| Gans Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Pute Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Ente Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Fasan Fleisch, mit Haut, roh | 154 | 23,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)