Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt hat etwa 153 kcal pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt liefert etwa 153 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischalternative. Mit 25,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich das Fleisch hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, ideal für Sportler und aktive Menschen.
Das Fleisch enthält zudem nur 5,5 g Fett, wovon lediglich 1,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Dadurch ist es eine gute Wahl für alle, die auf ihre Fettaufnahme achten möchten. Typische Portionen in Deutschland liegen häufig zwischen 150 g und 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt?
Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt hat 153 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt?
Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt enthält 25,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ente Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 153 | 25,9 g |
| Hirsch Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 153 | 29,2 g |
| Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, gegrillt | 153 | 31,7 g |
| Gans Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Pute Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Ente Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Fasan Fleisch, mit Haut, roh | 154 | 23,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)