Kaninchen Fleisch, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Kaninchen Fleisch, tiefgefroren hat etwa 133 kcal pro 100 g, mit 20,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 133 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Kaninchen Fleisch, tiefgefroren liefert etwa 133 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 20,8 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich besonders gut für eine proteinreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen geringen Gehalt an Fett (5,5 g), von dem 2,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Dadurch ist es eine gesunde Wahl für viele Gerichte.
In Deutschland wird Kaninchen Fleisch oft in traditionellen Rezepten verwendet, sei es als Braten oder in Eintöpfen. Eine typische Portion von 150-200 g ist ideal für eine ausgewogene Mahlzeit. Da es nahezu keine Kohlenhydrate enthält, ist es besonders für Low-Carb-Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kaninchen Fleisch, tiefgefroren?
Kaninchen Fleisch, tiefgefroren hat 133 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kaninchen Fleisch?
Kaninchen Fleisch enthält 20,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kaninchen Fleisch, tiefgefroren | 133 | 20,8 g |
| Hammel Leber, roh | 132 | 21,2 g |
| Kalbshirn gebraten | 132 | 11,4 g |
| Lamm Herz, roh | 132 | 17,6 g |
| Kaninchen Fleisch, roh | 133 | 20,8 g |
| Rinderroulade geschmort, mit Sauce | 133 | 12 g |
| Kasseler, Rohpökelware, geräuchert, geschmort ohne Fett | 133 | 28,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)