Hirsch Fleisch, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Hirsch Fleisch, tiefgefroren hat etwa 112 kcal pro 100 g, mit 20,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 112 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Hirsch Fleisch, tiefgefroren liefert etwa 112 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 20,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders für sportlich aktive Menschen oder für eine proteinreiche Ernährung.
Das Fleisch hat einen niedrigen Fettgehalt von 3,3 g, wovon nur 1,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Es enthält keine Kohlenhydrate und keine Ballaststoffe, was es zu einer idealen Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Typische Portionen in Deutschland liegen meist bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hirsch Fleisch, tiefgefroren?
Hirsch Fleisch, tiefgefroren hat 112 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hirsch Fleisch?
Hirsch Fleisch enthält 20,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hirsch Fleisch, tiefgefroren | 112 | 20,6 g |
| Hirsch Rücken, roh | 112 | 20,6 g |
| Kalb Bries, gekocht | 112 | 20,1 g |
| Hirsch Fleisch, roh | 112 | 20,6 g |
| Hähnchen Leber, roh | 112 | 17,4 g |
| Schaf Muskelfleisch, roh | 112 | 20,4 g |
| Hammel Muskelfleisch, roh | 112 | 20,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)