Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken, Kalorien und Nährwerte
Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken hat etwa 141 kcal pro 100 g, mit 14,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 8,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 141 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken liefert etwa 141 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Mit 14,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht besonders gut für Sportler und Menschen, die auf ihre Proteinzufuhr achten. Der Fettgehalt liegt bei 8,2 g, wobei 2,1 g davon gesättigte Fettsäuren sind. Die geringe Menge an Kohlenhydraten (1,7 g) macht es zu einer idealen Option für kohlenhydratarme Diäten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 bis 200 g betragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken?
Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken hat 141 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken?
Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken enthält 14,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet gebraten, mit Schmorgurken | 141 | 14,6 g |
| Kalb Haxe, gegrillt | 140 | 23,2 g |
| Reh Keule, gegrillt | 140 | 31,1 g |
| Rind Hinterhesse, roh | 140 | 21,4 g |
| Rind Bindegewebe, roh | 140 | 21,4 g |
| Seezungenfilet gratiniert | 141 | 15,4 g |
| Kalbsleber mehliert, gebraten | 141 | 19,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)