Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 25,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 25,6 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch enthält zudem 11,4 g Fett, wovon 2,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Hähnchen oft in verschiedenen Gerichten verwendet, sei es in Salaten, Aufläufen oder als Hauptgericht. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was eine ausgewogene Mahlzeit ermöglicht. Durch den hohen Eiweißgehalt ist es besonders bei Sportlern und Fitnessbegeisterten beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett?
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett hat 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett?
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett enthält 25,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 25,6 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gekocht | 204 | 24,7 g |
| Hähnchen Oberschenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 205 | 21,6 g |
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 205 | 25,6 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 206 | 17,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)