Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gekocht, Kalorien und Nährwerte

Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gekocht liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 23,3 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Zudem enthält es nur 3,9 g Fett, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren.

Dieses Fleisch eignet sich ideal für eine Vielzahl von Gerichten, wie Salate, Pfannengerichte oder als Beilage zu Gemüse. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g bis 200 g üblich, was es zu einer beliebten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.