Gyros (Schweinefleisch) gebraten, Kalorien und Nährwerte
Gyros (Schweinefleisch) gebraten hat etwa 230 kcal pro 100 g, mit 24,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten und 14,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 230 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 14,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Gyros (Schweinefleisch) gebraten liefert etwa 230 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl in der deutschen Küche. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 24,4 g eignet sich Gyros hervorragend als proteinreiche Beilage oder Hauptgericht, insbesondere in Kombination mit frischem Gemüse und Fladenbrot.
Das Gericht enthält zudem 14,5 g Fett, wovon 4,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Die geringen Kohlenhydrate von nur 0,5 g, davon 0,5 g Zucker, machen es zu einer interessanten Option für kohlenhydratarme Ernährungsweisen. Typische Portionen liegen in der Regel zwischen 150 g und 250 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gyros (Schweinefleisch) gebraten?
Gyros (Schweinefleisch) gebraten hat 230 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gyros (Schweinefleisch) gebraten?
Gyros (Schweinefleisch) gebraten enthält 24,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gyros (Schweinefleisch) gebraten | 230 | 24,4 g |
| Schaf Zunge, gekocht | 229 | 18,6 g |
| Kalb Brust, geschmort ohne Fett | 229 | 23,1 g |
| Brathähnchen gebraten im Ofen | 230 | 22,7 g |
| Schweinekotelett natur, gebraten | 230 | 26,9 g |
| Schweinshaxe geschmort, mit Sauce | 230 | 21,6 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, roh | 231 | 17,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)