Frühstücksfleisch Konserve, Kalorien und Nährwerte
Frühstücksfleisch Konserve hat etwa 198 kcal pro 100 g, mit 14 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 15,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 198 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 15,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
Frühstücksfleisch Konserve liefert etwa 198 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für dein Frühstück.
Mit 14 g Eiweiß pro 100 g eignet sich das Frühstücksfleisch besonders gut für eine sättigende Mahlzeit. Es enthält nur 0,1 g Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet. Die typischen Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 150 g, was das Frühstücksfleisch zu einer praktischen Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack macht.
Das Produkt hat einen Fettgehalt von 15,7 g, davon 5,9 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer kalorienreichen, aber schmackhaften Ergänzung deiner Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frühstücksfleisch Konserve?
Frühstücksfleisch Konserve hat 198 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Frühstücksfleisch Konserve?
Frühstücksfleisch Konserve enthält 14 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frühstücksfleisch Konserve | 198 | 14 g |
| Hammel Zunge, gekocht | 197 | 16 g |
| Lammragout orientalische Art | 197 | 14,7 g |
| Rind Herz, geschmort ohne Fett | 197 | 29,2 g |
| Frikadellen aus Putenfleisch gebraten | 198 | 26,7 g |
| Kalbsleberspießchen gegrillt | 198 | 13,6 g |
| Kalbsbrust gedünstet, mit Grundsauce dunkel/braun | 198 | 14 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)