Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 207 kcal pro 100 g, mit 30,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 207 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 207 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für deine Ernährung.
Mit 30,5 g Eiweiß pro 100 g ist dieses Fleisch besonders geeignet für sportlich aktive Menschen, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Das Fettgehalt von 9,4 g, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer guten Quelle für gesunde Fette, während die Kohlenhydrate mit 0 g und der Ballaststoffgehalt von 0 g eine kohlenhydratarme Option darstellen.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 150 bis 200 g, was dir eine sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett hat 207 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett enthält 30,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Baby-Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 207 | 30,5 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 206 | 17,4 g |
| Rind Zunge, roh | 207 | 16 g |
| Cordon bleu vom Kalb gebraten | 207 | 19,2 g |
| Kalb Hackfleisch, geschmort ohne Fett | 208 | 23 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)