Wildlachs tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte

Wildlachs tiefgefroren liefert etwa 180 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 19,9 g Eiweiß pro 100 g eignet er sich ideal für eine proteinreiche Ernährung. Zudem enthält er 11,2 g Fett, von denen 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Wildlachs ist nicht nur lecker, sondern auch vielseitig einsetzbar, ob als Hauptgericht, in Salaten oder als Teil von Sushi.

In Deutschland ist eine typische Portion Wildlachs etwa 150 bis 200 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Der Fisch hat keine Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.