Sprotte in Öl, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte

Sprotte in Öl, Konserve, abgetropft liefert etwa 244 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fischsorte. Mit einem Eiweißgehalt von 17,3 g pro 100 g eignet sie sich hervorragend als Snack oder als Ergänzung zu Salaten und Brot. Der Fettgehalt von 19,4 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer energiedichten Wahl.

In Deutschland ist Sprotte in Öl besonders beliebt in der kalten Jahreszeit und wird oft auf Brot oder als Teil eines Antipasti-Tellers serviert. Die Kombination aus Geschmack und Nährstoffen macht sie zu einer interessanten Zutat in der Küche.