Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft hat etwa 238 kcal pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 17,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 238 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 17,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft liefert etwa 238 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fischliebhaber.
Mit 19,1 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Hering besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält er 17,9 g Fett, wovon 1,9 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird Bückling häufig als Snack oder auf Brot serviert, ideal für eine herzhafte Zwischenmahlzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bückling (Hering) in Öl?
Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft hat 238 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Bückling (Hering) in Öl?
Bückling (Hering) in Öl liefert 19,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bückling (Hering) in Öl, Konserve, abgetropft | 238 | 19,1 g |
| Forelle paniert, gebraten | 235 | 19,9 g |
| Heilbuttfilet gegrillt | 240 | 23,7 g |
| Sprotte geräuchert | 243 | 19,4 g |
| Karpfen paniert, frittiert | 243 | 18 g |
| Kaviar echt (Stör) | 244 | 26,1 g |
| Sprotte in Öl, Konserve, abgetropft | 244 | 17,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)