Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 17,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 17,7 g Eiweiß. Dieses Gericht ist ideal für alle, die auf eine kalorienbewusste Ernährung achten und gleichzeitig ihren Eiweißbedarf decken möchten. Mit nur 0,9 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich der Seeteufel gut für leichte Gerichte.
In Deutschland wird Seeteufel häufig in Kombination mit Gemüse oder als Teil eines Salates serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet, ohne dabei viele Kalorien zu konsumieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Seeteufel gebraten ohne Fett?
Seeteufel gebraten ohne Fett hat 79 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Seeteufel gebraten ohne Fett?
Seeteufel gebraten ohne Fett enthält 17,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 17,7 g |
| Languste roh | 79 | 17,2 g |
| Dorsch/Kabeljau, roh | 79 | 17,8 g |
| Barsch/Flussbarsch, roh | 79 | 18,4 g |
| Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren | 79 | 18,4 g |
| Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 14,7 g |
| Venusmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 15,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)