Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte

Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 68 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit einem Eiweißgehalt von 16,7 g pro 100 g ist sie ideal für eine proteinreiche Ernährung. Diese Muschel hat kaum Kohlenhydrate (0 g) und nur einen sehr niedrigen Fettgehalt von 0,1 g, was sie zu einer leichten und gesunden Wahl macht.

In Deutschland werden Pilgermuscheln häufig in verschiedenen Gerichten eingesetzt, sei es in Salaten, Pasta oder als Hauptgericht. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit bietet, ohne dabei viele Kalorien zu konsumieren.