Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte

Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 68 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 16,7 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht ideal für eine proteinreiche Ernährung. Zudem sind die Kohlenhydrate mit 0 g und der Fettgehalt mit nur 0,1 g äußerst gering, was die Muscheln zu einer leichten Option für viele Gerichte macht.

In Deutschland werden Pilgermuscheln oft als delikater Bestandteil von Meeresfrüchte-Platten oder in Salaten serviert. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was dir eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit bietet.