Languste tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Languste tiefgefroren hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 17,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Languste tiefgefroren liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Delikatesse. Mit 17,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung und ist ideal für Fitnessbewusste.
Das Fleisch der Languste ist zart und hat einen feinen Geschmack, was sie zu einer beliebten Zutat in vielen Gerichten macht. In Deutschland wird sie oft in festlichen Menüs oder als besondere Beilage serviert. Mit nur 1,1 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine leichte Wahl für Meeresfrüchte-Liebhaber.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Languste tiefgefroren?
Languste tiefgefroren hat 79 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Languste tiefgefroren?
Languste tiefgefroren enthält 17,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Languste tiefgefroren | 79 | 17,2 g |
| Languste roh | 79 | 17,2 g |
| Dorsch/Kabeljau, roh | 79 | 17,8 g |
| Barsch/Flussbarsch, roh | 79 | 18,4 g |
| Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren | 79 | 18,4 g |
| Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 17,7 g |
| Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 14,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)