Hornfisch/Hornhecht, roh, Kalorien und Nährwerte
Hornfisch/Hornhecht, roh hat etwa 107 kcal pro 100 g, mit 19,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Hornfisch/Hornhecht, roh liefert etwa 107 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 19,5 g Eiweiß. Dieses Lebensmittel enthält kaum Kohlenhydrate und ist somit besonders für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Mit einem Fettgehalt von 3,2 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren, ist Hornfisch eine gesunde Wahl für Fischliebhaber. In Deutschland wird er oft in Form von Filets zubereitet und eignet sich gut für Grillgerichte oder als Beilage zu Salaten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hornfisch/Hornhecht, roh?
Hornfisch/Hornhecht, roh hat 107 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hornfisch/Hornhecht, roh?
Hornfisch/Hornhecht, roh enthält 19,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hornfisch/Hornhecht, roh | 107 | 19,5 g |
| Karpfen pochiert | 107 | 15,9 g |
| Karpfen gedünstet | 107 | 15,9 g |
| Tintenfisch gegrillt | 107 | 23,5 g |
| Thunfisch tiefgefroren | 107 | 25,2 g |
| Karpfen tiefgefroren, pochiert | 107 | 15,9 g |
| Karpfen tiefgefroren, gedünstet | 107 | 15,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)