Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 18,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist damit eine kalorienarme Proteinquelle.
Mit einem hohen Eiweißgehalt von 18,3 g pro 100 g eignet sich dieser Krebs hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Er enthält nahezu keine Kohlenhydrate (0 g) und hat nur 0,6 g Fett, was ihn zu einer idealen Wahl für Fitnessbewusste und gesundheitsorientierte Esser macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edelkrebs/Flusskrebs?
Edelkrebs/Flusskrebs hat etwa 79 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Edelkrebs/Flusskrebs?
Edelkrebs/Flusskrebs enthält 18,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Edelkrebs/Flusskrebs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 18,3 g |
| Languste roh | 79 | 17,2 g |
| Dorsch/Kabeljau, roh | 79 | 17,8 g |
| Barsch/Flussbarsch, roh | 79 | 18,4 g |
| Barsch/Flussbarsch, tiefgefroren | 79 | 18,4 g |
| Seeteufel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 17,7 g |
| Venusmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 79 | 14,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)