Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve, Kalorien und Nährwerte
Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve hat etwa 60 kcal pro 100 g, mit 13,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 60 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve liefert etwa 60 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Delikatesse. Mit 13,8 g Eiweiß pro 100 g ist er ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt ist mit 0,6 g gering, was ihn zu einer leichten Wahl für verschiedene Gerichte macht.
In Deutschland wird Edelkrebs häufig in Salaten oder als Beilage zu verschiedenen Hauptgerichten serviert. Die Kombination aus wenig Kohlenhydraten und einem hohen Eiweißanteil macht ihn besonders für Fitnessbewusste interessant. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve?
Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve hat 60 kcal pro 100 g.
Ist Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve gesund?
Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve ist eine gesunde Wahl mit 13,8 g Eiweiß und wenig Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Edelkrebs/Flusskrebs, Präserve | 60 | 13,8 g |
| Miesmuschel roh | 60 | 10,5 g |
| Miesmuschel tiefgefroren | 60 | 10,5 g |
| Seeteufel gedünstet | 60 | 13,3 g |
| Miesmuschel gekocht | 61 | 9,9 g |
| Miesmuschel tiefgefroren, gekocht | 61 | 9,9 g |
| Edelkrebs/Flusskrebs, gekocht | 61 | 13,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)