Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydraten und 10,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 18,3 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 10,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Mit einem Eiweißgehalt von 9,2 g pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die Kombination aus 18,3 g Kohlenhydraten und 10,3 g Fett, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn zu einer herzhaften Mahlzeit.
Typische Portionen in Deutschland liegen häufig bei 150 bis 250 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für schnelle Gerichte oder als Snack macht. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,3 g) tragen zusätzlich zu einem guten Sättigungsgefühl bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs im Backteig?
Alaska-Seelachs im Backteig hat etwa 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Alaska-Seelachs im Backteig?
Alaska-Seelachs im Backteig enthält 9,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Alaska-Seelachs im Backteig, tiefgefroren | 205 | 9,2 g |
| Sardelle roh | 204 | 20,1 g |
| Makrele gedünstet, pikante Art | 205 | 18,2 g |
| Lachs gegrillt | 206 | 22,9 g |
| Lachs tiefgefroren, gegrillt | 206 | 22,9 g |
| Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 206 | 13,8 g |
| Wildlachs gesalzen | 207 | 22,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)