Eierteigwaren mit Carbonara Sauce, Kalorien und Nährwerte
Eierteigwaren mit Carbonara Sauce hat etwa 167 kcal pro 100 g, mit 9 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 167 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Eierteigwaren mit Carbonara Sauce liefern etwa 167 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Wahl für ein herzhaftes Gericht. Sie enthalten 9 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 18,6 g Kohlenhydraten, davon 0,6 g Zucker, sind sie zudem sättigend und liefern Energie für den Tag.
Diese Pasta-Variante eignet sich hervorragend als Hauptgericht und wird häufig in deutschen Haushalten serviert. Mit 6 g Fett, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren, ist sie relativ ausgewogen, sollte jedoch in Maßen genossen werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierteigwaren mit Carbonara Sauce?
Eierteigwaren mit Carbonara Sauce haben 167 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Eierteigwaren mit Carbonara Sauce?
Eierteigwaren mit Carbonara Sauce enthalten 9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eierteigwaren mit Carbonara Sauce | 167 | 9 g |
| Kräuteromelett gebraten mit Pfifferlingen | 165 | 10,7 g |
| Rührei gebraten mit Pfifferlingen | 166 | 9,3 g |
| Eierteigwaren mit Gorgonzolasauce | 166 | 6,6 g |
| Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce | 166 | 9,2 g |
| Schaumomelett gebraten mit Gemüse | 168 | 8,2 g |
| Rührei gebraten mit Tomaten | 170 | 10,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)