Weizenvollkorntoastbrot getoastet, Kalorien und Nährwerte
Weizenvollkorntoastbrot getoastet hat etwa 292 kcal pro 100 g, mit 10,4 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 292 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 9,3 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Weizenvollkorntoastbrot getoastet liefert etwa 292 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für viele Mahlzeiten. Es enthält 10,4 g Eiweiß und 48 g Kohlenhydrate, von denen 1,9 g Zucker sind. Die Ballaststoffe machen mit 9,3 g einen wichtigen Teil aus, während der Fettgehalt bei 4,3 g liegt, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren.
Dieses Brot eignet sich hervorragend für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Eine typische Portion in Deutschland könnte zwei Scheiben Toastbrot umfassen, die sich gut mit verschiedenen Belägen kombinieren lassen. Durch den hohen Ballaststoffgehalt kann es auch zur Sättigung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenvollkorntoastbrot getoastet?
Weizenvollkorntoastbrot getoastet hat 292 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizenvollkorntoastbrot getoastet?
Weizenvollkorntoastbrot getoastet enthält 10,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenvollkorntoastbrot getoastet | 292 | 10,4 g |
| Weizenmischbrötchen | 289 | 8,8 g |
| Weizenmischbrötchen mit Mohn | 291 | 9 g |
| Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz | 291 | 9,3 g |
| Weizenmischbrötchen mit Sesam | 292 | 9 g |
| Vollkornbrötchen mit Ölsamen | 294 | 10,7 g |
| Weizenmischbrötchen mit Ölsamen | 294 | 9,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)