Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz, Kalorien und Nährwerte
Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz hat etwa 291 kcal pro 100 g, mit 9,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 291 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz liefert etwa 291 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für das Frühstück oder als Snack zwischendurch. Diese Brötchen sind nicht nur schmackhaft, sondern auch eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die dir Energie für den Tag geben.
Mit 9,3 g Eiweiß pro 100 g sind sie zudem eine moderate Eiweißquelle. Die enthaltenen 4,2 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei einem Brötchen, was etwa 50-70 g entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz?
Ein Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz hat etwa 291 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz enthalten?
Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz enthalten 9,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz | 291 | 9,3 g |
| Weizenvollkornbrötchen | 288 | 10,5 g |
| Weizenmischbrötchen | 289 | 8,8 g |
| Weizenbaguettebrötchen | 289 | 9,6 g |
| Weizenmischbrötchen mit Mohn | 291 | 9 g |
| Weizenvollkorntoastbrot getoastet | 292 | 10,4 g |
| Weizenmischbrötchen mit Sesam | 292 | 9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)