Weizenvollkorntoastbrot – Kalorien und Nährwerte
Weizenvollkorntoastbrot hat etwa 249 kcal pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydraten und 3,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 249 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 7,9 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Weizenvollkorntoastbrot liefert etwa 249 kcal pro 100 g und ist eine nährstoffreiche Wahl für dein Frühstück oder als Snack. Es enthält 8,8 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und 41 g Kohlenhydrate, wovon nur 1,6 g Zucker sind. Mit 7,9 g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung.
Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 50 g, was rund 125 kcal entspricht. Weizenvollkorntoastbrot eignet sich hervorragend für Sandwiches oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten. Der Fettgehalt von 3,7 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer ausgewogenen Wahl für eine gesunde Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenvollkorntoastbrot?
Weizenvollkorntoastbrot hat 249 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Weizenvollkorntoastbrot?
In Weizenvollkorntoastbrot sind 8,8 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.