Dinkelbrot mit Ölsamen – Kalorien und Nährwerte
Dinkelbrot mit Ölsamen hat etwa 246 kcal pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 246 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Dinkelbrot mit Ölsamen liefert etwa 246 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichem Brot. Es enthält 9,1 g Eiweiß und 41 g Kohlenhydrate, wobei der Zuckergehalt mit nur 0,4 g sehr niedrig ist. Die Ballaststoffe von 5,1 g fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Dieses Brot eignet sich hervorragend für ein gesundes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was es zu einer praktischen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Mit 4 g Fett, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren, ist es zudem eine gute Quelle für gesunde Fette.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot mit Ölsamen?
Dinkelbrot mit Ölsamen hat 246 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Dinkelbrot mit Ölsamen?
Dinkelbrot mit Ölsamen enthält 9,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.