Weizenvollkornbrot mit Nüssen, Kalorien und Nährwerte
Weizenvollkornbrot mit Nüssen hat etwa 242 kcal pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 242 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 7,7 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Weizenvollkornbrot mit Nüssen liefert etwa 242 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für dein Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Es enthält 8,8 g Eiweiß und 38 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker. Mit 7,7 g Ballaststoffen trägt es zu einer gesunden Verdauung bei. Der Fettgehalt liegt bei 4,3 g, wovon nur 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland sind etwa 50 bis 100 g, ideal für belegte Brote oder als Beilage zu Suppen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenvollkornbrot mit Nüssen?
Weizenvollkornbrot mit Nüssen hat 242 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Weizenvollkornbrot mit Nüssen?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 8,8 g, Kohlenhydrate 38 g, davon Zucker 1,1 g, Ballaststoffe 7,7 g und Fett 4,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenvollkornbrot mit Nüssen | 242 | 8,8 g |
| Weizenmischbrot mit Kürbiskernen | 238 | 8,4 g |
| Roggenmischbrot mit Kürbiskernen | 238 | 8 g |
| Roggenmischbrot mit Nüssen | 243 | 7 g |
| Weizenmischbrot mit Nüssen | 243 | 7,5 g |
| Dinkelbrot mit Ölsamen | 246 | 9,1 g |
| Weizenmischtoastbrot | 246 | 7,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)