Weizenmischbrot mit Nüssen, Kalorien und Nährwerte
Weizenmischbrot mit Nüssen hat etwa 243 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 243 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Weizenmischbrot mit Nüssen liefert etwa 243 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für viele Brotliebhaber. Mit einem Eiweißgehalt von 7,5 g und 6,4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine gute Quelle für pflanzliche Proteine und trägt zur Sättigung bei. Die Kombination aus Weizenmehl und Nüssen sorgt für eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung und einen angenehmen Geschmack.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 200 g, ideal für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack zwischendurch. Mit nur 0,7 g Zucker ist es zudem eine gute Wahl für alle, die ihren Zuckerkonsum im Blick behalten möchten. Der Fettgehalt von 4,1 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer gesunden Alternative zu vielen anderen Brotsorten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot mit Nüssen?
Weizenmischbrot mit Nüssen hat 243 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizenmischbrot mit Nüssen?
Weizenmischbrot mit Nüssen enthält 7,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenmischbrot mit Nüssen | 243 | 7,5 g |
| Weizenvollkornbrot mit Nüssen | 242 | 8,8 g |
| Roggenmischbrot mit Nüssen | 243 | 7 g |
| Dinkelbrot mit Ölsamen | 246 | 9,1 g |
| Weizenmischtoastbrot | 246 | 7,6 g |
| Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen | 247 | 9,1 g |
| Weizenfladenbrot | 248 | 8,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)