Weizenbrötchen mit Kürbiskernen, Kalorien und Nährwerte
Weizenbrötchen mit Kürbiskernen hat etwa 307 kcal pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydraten und 5,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 307 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Fett | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Weizenbrötchen mit Kürbiskernen liefert etwa 307 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für viele Mahlzeiten. Mit 10,7 g Eiweiß und 4,4 g Ballaststoffen pro 100 g bietet es eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination aus Weizen und Kürbiskernen macht dieses Brötchen besonders nahrhaft und sättigend.
In Deutschland wird ein Weizenbrötchen häufig zum Frühstück oder als Snack genossen. Es eignet sich hervorragend für belegte Brötchen oder als Beilage zu Suppen und Salaten. Mit 52 g Kohlenhydraten, davon 1,9 g Zucker, ist es eine gute Energiequelle für den Tag.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weizenbrötchen mit Kürbiskernen?
Ein Weizenbrötchen mit Kürbiskernen hat 307 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Weizenbrötchen mit Kürbiskernen?
Ein Weizenbrötchen mit Kürbiskernen enthält 10,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenbrötchen mit Kürbiskernen | 307 | 10,7 g |
| Dinkelbrötchen mit Ölsamen | 304 | 11,3 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Nüssen | 304 | 10,7 g |
| Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen | 304 | 10,1 g |
| Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 304 | 11,2 g |
| Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen | 305 | 10,9 g |
| Dinkelbrötchen mit Kürbiskernen | 306 | 11,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)