Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei hat etwa 229 kcal pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 30,6 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 229 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 30,6 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei liefert etwa 229 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative für alle, die auf Gluten verzichten möchten. Mit 7,9 g Eiweiß und 4,6 g Ballaststoffen pro 100 g bietet es eine gute Nährstoffbasis, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Das Brot enthält 30,6 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, und 7,3 g Fett, von denen 1 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 100 g, was es zu einer praktischen Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder als Snack zwischendurch macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei?
Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei hat 229 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei?
Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei enthält 7,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei | 229 | 7,9 g |
| Dinkelvollkornbaguette | 227 | 8,8 g |
| Hirsebrot glutenfrei | 229 | 7,4 g |
| Weizenvollkornbaguette | 229 | 8,4 g |
| Vollkornbrot mit Ölsamen | 229 | 8,1 g |
| Roggenbrot mit Nüssen | 230 | 6,1 g |
| Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen | 230 | 8,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)