Hirsebrot glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Hirsebrot glutenfrei hat etwa 229 kcal pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 37,2 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 229 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 37,2 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Hirsebrot glutenfrei liefert etwa 229 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative für Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Es enthält 7,4 g Eiweiß und 37,2 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 1 g Zucker ist. Mit 4,3 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt es eine gesunde Verdauung.
Das Brot eignet sich hervorragend für eine bewusste Ernährung und kann vielseitig verwendet werden, sei es als Beilage zu Suppen oder als Basis für belegte Brote. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 50 bis 100 g, je nach Appetit und Verzehranlass.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hirsebrot glutenfrei?
Hirsebrot glutenfrei hat 229 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hirsebrot glutenfrei?
Hirsebrot glutenfrei enthält 7,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hirsebrot glutenfrei | 229 | 7,4 g |
| Dinkelvollkornbaguette | 227 | 8,8 g |
| Weizenvollkornbaguette | 229 | 8,4 g |
| Vollkornbrot mit Ölsamen | 229 | 8,1 g |
| Sauerteigbrot mit Ölsamen, glutenfrei | 229 | 7,9 g |
| Roggenbrot mit Nüssen | 230 | 6,1 g |
| Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen | 230 | 8,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)