Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen, Kalorien und Nährwerte
Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen hat etwa 305 kcal pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydraten und 7,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 305 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 7,9 g |
| Fett | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen liefert etwa 305 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für dein Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Mit 10,9 g Eiweiß und 7,9 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt es eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination aus Dinkelvollkorn und Nüssen sorgt für eine gute Quelle an gesunden Fetten (7,2 g), während der Zuckergehalt mit 1,7 g niedrig bleibt. Eine typische Portion könnte ein Brötchen von etwa 70 g sein, was dir eine energiereiche Grundlage für den Tag bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen?
Ein Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen hat etwa 305 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen?
Ein Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen enthält 10,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen | 305 | 10,9 g |
| Brötchen glutenfrei | 303 | 4,4 g |
| Dinkelbrötchen mit Ölsamen | 304 | 11,3 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Nüssen | 304 | 10,7 g |
| Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen | 304 | 10,1 g |
| Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 304 | 11,2 g |
| Dinkelbrötchen mit Kürbiskernen | 306 | 11,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)