Schinkentorte, Kalorien und Nährwerte
Schinkentorte hat etwa 118 kcal pro 100 g, mit 19,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 3,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 118 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,1 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schinkentorte liefert etwa 118 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Delikatesse, die vor allem in der deutschen Küche geschätzt wird. Sie besteht hauptsächlich aus Schinken und eignet sich hervorragend als Bestandteil von kalten Platten oder als Snack für zwischendurch.
Mit einem Eiweißgehalt von 19,1 g pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 3,8 g und die geringen Kohlenhydrate von 1 g sie zu einer geeigneten Wahl für eine ausgewogene Ernährung machen. Typische Portionen liegen häufig zwischen 50 g und 100 g, je nach Anlass und Zubereitung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schinkentorte?
Schinkentorte hat 118 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer relativ leichten Wahl unter den Wurst- und Aufschnittprodukten.
Wie viel Eiweiß enthält Schinkentorte?
Schinkentorte enthält 19,1 g Eiweiß pro 100 g. Damit ist sie eine proteinreiche Option für deine Mahlzeiten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schinkentorte | 118 | 19,1 g |
| Krakauer Schinkenwurst | 116 | 18 g |
| Krakauer Schinkenwurst Konserve | 116 | 18 g |
| Fleischkäse fettreduziert, gekocht | 118 | 16,3 g |
| Bierschinken Konserve | 118 | 16,4 g |
| Dicke Bohnen mit Speck gedünstet, in Grundsauce hell/weiß | 118 | 3,4 g |
| Schinken-Käse-Sülze | 121 | 16 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)