Lyoner grob, Kalorien und Nährwerte
Lyoner grob hat etwa 281 kcal pro 100 g, mit 12,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten und 25,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 281 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 25,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 g |
Lyoner grob liefert etwa 281 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurstsorte in Deutschland. Mit 12,3 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine proteinreiche Option, die sich gut für herzhafte Snacks oder als Belag auf Brot eignet.
Die Wurst enthält nur 0,3 g Kohlenhydrate, was sie zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsweisen macht. Mit einem Fettgehalt von 25,5 g, davon 9 g gesättigte Fettsäuren, sollte Lyoner jedoch in Maßen genossen werden. Typische Portionen liegen oft zwischen 50 und 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lyoner grob?
Lyoner grob hat 281 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Lyoner grob?
Lyoner grob enthält 12,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lyoner grob | 281 | 12,3 g |
| Lyoner weiß | 281 | 12,3 g |
| Wurst | 281 | 12,3 g |
| Lyoner/Lyoner Wurst, Konserve | 281 | 12,3 g |
| Brötchen mit Fleischkäse | 282 | 13,8 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein | 282 | 13,5 g |
| Fleischkäse einfach, fein/Original Bayerischer Leberkäse fein, gebraten ohne Fett (Ofen) | 283 | 15,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)