Landjäger, Kalorien und Nährwerte
Landjäger hat etwa 364 kcal pro 100 g, mit 22,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 30,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 364 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 30,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,8 g |
Landjäger liefert etwa 364 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wurstsorte in Deutschland. Diese luftgetrocknete Wurst hat einen hohen Eiweißgehalt von 22,3 g, was sie zu einer proteinreichen Snack-Option macht. Mit 30,5 g Fett, davon 11,8 g gesättigte Fettsäuren, ist sie jedoch eher kalorienreich.
In der Regel wird Landjäger in Scheiben geschnitten und eignet sich hervorragend als Snack für unterwegs oder als Bestandteil einer herzhaften Brotzeit. Die Wurst enthält keine Kohlenhydrate, was sie besonders für kohlenhydratarme Ernährungsweisen interessant macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Landjäger?
Landjäger hat 364 kcal pro 100 g. Diese hohe Kalorienzahl resultiert aus dem Fettgehalt der Wurst.
Wie viel Eiweiß enthält Landjäger?
Landjäger enthält 22,3 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht sie zu einer proteinreichen Snack-Option.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Landjäger | 364 | 22,3 g |
| Aalrauchmettwurst | 358 | 22,6 g |
| Aal mit Speck gebacken | 361 | 17,9 g |
| Kalbfleischkäse gebraten ohne Fett (Ofen) | 362 | 15 g |
| Kalbfleischkäse mit Schweinefleisch | 365 | 13 g |
| Gänsezervelatwurst mit Schweinefleisch | 366 | 23,2 g |
| Braunschweiger grobe Leberwurst | 367 | 16,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)