Kasseler Kotelett gebraten, Kalorien und Nährwerte
Kasseler Kotelett gebraten hat etwa 153 kcal pro 100 g, mit 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Kasseler Kotelett gebraten liefert etwa 153 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 30 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, die viele Sportler und gesundheitsbewusste Menschen anstreben.
Das Kotelett hat einen geringen Kohlenhydratgehalt von 0 g und enthält lediglich 3,7 g Fett, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland wird Kasseler Kotelett häufig in Kombination mit Beilagen wie Sauerkraut oder Kartoffeln serviert und ist eine beliebte Wahl für deftige Mahlzeiten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kasseler Kotelett gebraten?
Kasseler Kotelett gebraten hat 153 kcal pro 100 g. Es ist eine gute Wahl für eine proteinreiche Ernährung.
Wie viel Eiweiß enthält Kasseler Kotelett?
Kasseler Kotelett enthält 30 g Eiweiß pro 100 g. Das macht es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kasseler Kotelett gebraten | 153 | 30 g |
| Schinken | 150 | 27,2 g |
| Aufschnitt-Grundbrät fettreduziert | 151 | 15,1 g |
| Jagdwurst/Schinkenwurst grob, Konserve | 152 | 14,5 g |
| Sahne-Schinkensauce von heller/weißer Grundsauce mit Sahne | 153 | 4,6 g |
| Schinkenklößchen | 154 | 9,4 g |
| Zungenblutwurst fettreduziert | 154 | 18,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)