Helle Zungenwurst Konserve, Kalorien und Nährwerte
Helle Zungenwurst Konserve hat etwa 166 kcal pro 100 g, mit 13,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten und 12,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 166 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Helle Zungenwurst Konserve liefert etwa 166 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung für viele Gerichte. Mit 13,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich gut für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 12,2 g, wovon 4,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Zungenwurst häufig auf Brot oder Brötchen serviert und ist eine beliebte Wahl für herzhafte Snacks. Mit nur 0,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Ballaststoffen ist sie eine gute Option für kohlenhydratarme Diäten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Helle Zungenwurst Konserve?
Helle Zungenwurst Konserve hat 166 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Helle Zungenwurst Konserve?
Helle Zungenwurst Konserve enthält 13,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Helle Zungenwurst Konserve | 166 | 13,7 g |
| Delikatesswürstchen | 163 | 12,5 g |
| Feine Leberwurst fettreduziert | 163 | 19,9 g |
| Blutwurst-Grundmasse | 164 | 23,3 g |
| Rindfleischsülze mit Schwarten | 166 | 23,5 g |
| Rührei gebraten mit Pfifferlingen und Kochschinken | 168 | 11,2 g |
| Sülzwurst | 169 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)