Gerauchte Schinkenwurst, Kalorien und Nährwerte

Gerauchte Schinkenwurst liefert etwa 181 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für herzhafte Snacks und belegte Brötchen. Sie enthält 15,5 g Eiweiß, was sie zu einer proteinreichen Option macht, ideal für eine sättigende Zwischenmahlzeit. Mit nur 0,1 g Kohlenhydraten und 0 g Zucker eignet sie sich auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.

Die Wurst hat einen Fettgehalt von 13,2 g, davon 5,2 g gesättigte Fettsäuren. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 50 bis 100 g, was sie zu einer praktischen Zutat für verschiedene Gerichte macht, sei es in einem klassischen Wurstsalat oder als Teil einer herzhaften Brotzeit.