Bierschinken Konserve, Kalorien und Nährwerte
Bierschinken Konserve hat etwa 118 kcal pro 100 g, mit 16,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 5,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 118 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Bierschinken Konserve liefert etwa 118 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für herzhafte Snacks oder als Teil einer Brotzeit. Mit 16,4 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 5,8 g, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren, berücksichtigt werden sollte.
Aufgrund des sehr niedrigen Gehalts an Kohlenhydraten (0,1 g) eignet sich Bierschinken auch gut für kohlenhydratarme Ernährungsweisen. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 50 bis 100 g, ideal für belegte Brötchen oder als Beilage zu Salaten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bierschinken Konserve?
Bierschinken Konserve hat 118 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Bierschinken Konserve?
Bierschinken Konserve enthält 16,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bierschinken Konserve | 118 | 16,4 g |
| Krakauer Schinkenwurst | 116 | 18 g |
| Krakauer Schinkenwurst Konserve | 116 | 18 g |
| Schinkentorte | 118 | 19,1 g |
| Fleischkäse fettreduziert, gekocht | 118 | 16,3 g |
| Dicke Bohnen mit Speck gedünstet, in Grundsauce hell/weiß | 118 | 3,4 g |
| Schinken-Käse-Sülze | 121 | 16 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Wurst und Aufschnitt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)