Vanille-Mürbchen (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) hat etwa 537 kcal pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 63,5 g Kohlenhydraten und 28,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 537 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 63,5 g |
| davon Zucker | 27,3 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 28,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,2 g |
Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) liefert etwa 537 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck, das oft zu Kaffee oder Tee serviert wird.
Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (63,5 g) und Zucker (27,3 g) sind diese Kekse eine süße Versuchung. Sie enthalten auch 28,7 g Fett, wovon 18,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 2 bis 3 Mürbchen, was die Kalorienaufnahme schnell erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Vanille-Mürbchen?
Ein Vanille-Mürbchen hat etwa 537 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Vanille-Mürbchen?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,9 g, Kohlenhydrate 63,5 g, Zucker 27,3 g, Ballaststoffe 2,4 g, Fett 28,7 g und gesättigte Fettsäuren 18,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vanille-Mürbchen (Mürbeteig) | 537 | 4,9 g |
| Schokolade weiß, mit Getreideflakes | 533 | 6,3 g |
| Zartbitter-/Halbbitterschokolade | 534 | 6,6 g |
| Zartbitter-/Halbbitter-Kuvertüre | 534 | 6,6 g |
| Vollmilchschokolade gefüllt mit Mokka-/Kaffeecreme | 538 | 6,7 g |
| Mandelgebäck (Mürbeteig) | 539 | 8,4 g |
| Vollmilchschokolade gefüllt mit Nugat/Nougat/Noisette | 539 | 6,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)