Teegebäck (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Teegebäck (Mürbeteig) hat etwa 476 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydraten und 23,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 476 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 56,8 g |
| davon Zucker | 18,2 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 23,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,5 g |
Teegebäck (Mürbeteig) liefert etwa 476 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Nascherei zu Kaffee oder Tee. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten (56,8 g) und Fetten (23,7 g) eignet sich dieses Gebäck hervorragend als süßer Snack oder für besondere Anlässe.
Besonders der Zuckeranteil von 18,2 g macht es zu einer schmackhaften, aber kalorienreichen Option. Eine typische Portion liegt meist bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du schnell auf eine nennenswerte Kalorienzahl kommst. Neben den Kohlenhydraten und Fetten bietet das Teegebäck auch 7,5 g Eiweiß und 2,9 g Ballaststoffe pro 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teegebäck (Mürbeteig)?
Teegebäck (Mürbeteig) hat 476 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte hat Teegebäck (Mürbeteig)?
Teegebäck (Mürbeteig) enthält 7,5 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Teegebäck (Mürbeteig) | 476 | 7,5 g |
| Kokosschnitten (Rührmasse) | 473 | 6,8 g |
| Pralinen gefüllt mit Marzipan | 474 | 7,3 g |
| Zartbitter-/Halbbitterschokolade, gefüllt mit Marzipan | 474 | 7,3 g |
| Schokoladenstreusel | 475 | 4,1 g |
| Knäckebrotstückchen in Vollmilchschokolade | 475 | 6,9 g |
| Linzer Torte (Mürbeteig) | 480 | 8,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)