Schokoladen-Muffins (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Schokoladen-Muffins (Rührmasse) hat etwa 361 kcal pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydraten und 16,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 361 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 43,5 g |
| davon Zucker | 21,8 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Fett | 16,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 g |
Schokoladen-Muffins (Rührmasse) liefert etwa 361 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack für zwischendurch. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten (43,5 g) und Zucker (21,8 g) sind sie besonders süß und sättigend. Der Fettanteil liegt bei 16,5 g, davon 9,8 g gesättigte Fettsäuren.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei einem Muffin, der etwa 100 g wiegt. Diese Leckerei eignet sich hervorragend für Kaffeepausen oder als Dessert. Mit 7,4 g Eiweiß und 4,4 g Ballaststoffen bieten sie auch einen kleinen Nährstoffbeitrag.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schokoladen-Muffin?
Ein Schokoladen-Muffin (Rührmasse) hat etwa 361 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Schokoladen-Muffins?
Schokoladen-Muffins enthalten 7,4 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladen-Muffins (Rührmasse) | 361 | 7,4 g |
| Reis unpoliert, roh | 360 | 8,4 g |
| Fondantkonfekt mit Zartbitterschokolade überzogen | 361 | 1,3 g |
| Dominosteine | 361 | 4 g |
| Waffelkekse schokoliert | 362 | 5,7 g |
| Wiener Tortenboden (hell) | 362 | 8,5 g |
| Honigtauhonig (Waldhonig) | 362 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)