Dominosteine, Kalorien und Nährwerte
Dominosteine hat etwa 361 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 58,4 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 361 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 58,4 g |
| davon Zucker | 53,3 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
Dominosteine liefern etwa 361 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Süßigkeit, besonders zur Weihnachtszeit. Sie bestehen aus mehreren Schichten, darunter Lebkuchen, Marzipan und Gelee, und sind oft mit Schokolade überzogen.
Mit 58,4 g Kohlenhydraten, davon 53,3 g Zucker, sind sie eine kalorienreiche Nascherei. Die typische Portion liegt in Deutschland bei etwa 2 bis 3 Stück, was sie zu einem beliebten Snack für zwischendurch macht. Zudem enthalten sie 4 g Eiweiß und 11,4 g Fett, wovon 4,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Dominostein?
Ein Dominostein hat etwa 361 kcal pro 100 g. Diese Süßigkeit ist kalorienreich und sollte in Maßen genossen werden.
Was sind die Nährwerte von Dominosteinen?
Die Nährwerte pro 100 g Dominosteine sind: 361 kcal, 4 g Eiweiß, 58,4 g Kohlenhydrate, 53,3 g Zucker, 3,6 g Ballaststoffe und 11,4 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dominosteine | 361 | 4 g |
| Reis unpoliert, roh | 360 | 8,4 g |
| Schokoladen-Muffins (Rührmasse) | 361 | 7,4 g |
| Fondantkonfekt mit Zartbitterschokolade überzogen | 361 | 1,3 g |
| Waffelkekse schokoliert | 362 | 5,7 g |
| Wiener Tortenboden (hell) | 362 | 8,5 g |
| Honigtauhonig (Waldhonig) | 362 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)