Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) hat etwa 515 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydraten und 30,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 515 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 49,6 g |
| davon Zucker | 21,3 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Fett | 30,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,8 g |
Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) liefern etwa 515 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Süßigkeit für zwischendurch. Mit 30,3 g Fett, davon 17,8 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eher energiedicht, bieten aber auch 6,5 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können.
Die Kekse enthalten 7,2 g Eiweiß und 49,6 g Kohlenhydrate, wovon 21,3 g Zucker sind. Sie eignen sich gut als Snack oder zum Kaffee und sind in einer typischen Portion von etwa 30 g eine beliebte Wahl in Deutschland.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schoko-Müslikeks?
Ein Schoko-Müslikeks hat etwa 515 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Schoko-Müslikeksen enthalten?
In Schoko-Müslikeksen sind 21,3 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schoko-Müslikekse/Schoko-Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) | 515 | 7,2 g |
| Getreidechips umhüllt mit Milchschokolade | 513 | 5,2 g |
| Bitterschokolade gefüllt mit Marzipan (alkoholhaltig) | 513 | 8,6 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen, kakaohaltig (Mürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert | 513 | 6,1 g |
| Sandwaffeln (Rührmasse) | 517 | 9,3 g |
| Haferflocken-Nussplätzchen | 517 | 9,7 g |
| Butterkekse/Butterplätzchen (Mürbeteig) schokoliert | 518 | 6,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)