Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre, Kalorien und Nährwerte
Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre hat etwa 250 kcal pro 100 g, mit 8,4 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydraten und 13,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 250 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 23,8 g |
| davon Zucker | 21,6 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre liefert etwa 250 kcal pro 100 g und ist eine süße Versuchung für viele Naschkatzen. Mit einem hohen Anteil an Zucker von 21,6 g und einem Fettgehalt von 13,3 g eignet sich dieses Gebäck hervorragend als Dessert oder süßer Snack zwischendurch.
Typischerweise wird der Schaumeierkuchen in Deutschland als Teil eines gemütlichen Kaffeekränzchens serviert. Mit 8,4 g Eiweiß pro 100 g bietet er auch einen kleinen Beitrag zur Eiweißaufnahme, während die Ballaststoffe mit lediglich 0,3 g eher gering ausfallen. Die Kombination aus luftiger Konsistenz und fruchtiger Füllung macht ihn zu einem beliebten Genuss.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaumeierkuchen?
Schaumeierkuchen hat 250 kcal pro 100 g. Diese Kalorienanzahl macht ihn zu einem kalorienreichen Snack.
Wie viel Zucker enthält Schaumeierkuchen?
Schaumeierkuchen enthält 21,6 g Zucker pro 100 g. Das macht ihn besonders süß und schmackhaft.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, gefüllt mit Konfitüre | 250 | 8,4 g |
| Pudding englische Art | 248 | 7 g |
| Fruchtsirup | 249 | 0,6 g |
| Speiseeis Schokolade, in Waffeltüte | 249 | 4,1 g |
| Flocken-Sahnetorte (Brandmasse und Mürbeteig) | 250 | 5,4 g |
| Reis-Schinkenfüllung für Gemüse | 251 | 14,6 g |
| Orangencremetorte (Wiener Boden dunkel) mit Schokosahne | 251 | 3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)