Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten, Kalorien und Nährwerte
Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten hat etwa 253 kcal pro 100 g, mit 9,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydraten und 14,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 253 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| davon Zucker | 17,5 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 14,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten liefert etwa 253 kcal pro 100 g und ist eine süße Versuchung, die in vielen Cafés und Bäckereien zu finden ist.
Mit 9,3 g Eiweiß und 20 g Kohlenhydraten, davon 17,5 g Zucker, bietet dieser Kuchen eine interessante Kombination aus süßem Geschmack und einer gewissen Proteinquelle. Der Fettgehalt von 14,9 g, darunter 6,5 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn zu einem eher gehaltvollen Snack. In Deutschland wird der Schaumeierkuchen oft als Dessert oder zum Kaffee serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaumeierkuchen?
Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten hat 253 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Schaumeierkuchen?
Die Nährwerte von Schaumeierkuchen pro 100 g sind: Eiweiß 9,3 g, Kohlenhydrate 20 g, davon Zucker 17,5 g, Fett 14,9 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten | 253 | 9,3 g |
| Reis-Schinkenfüllung für Gemüse | 251 | 14,6 g |
| Orangencremetorte (Wiener Boden dunkel) mit Schokosahne | 251 | 3 g |
| Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig) | 253 | 9,2 g |
| Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne | 253 | 6,2 g |
| Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten | 253 | 5,5 g |
| Speiseeis Nuss, in Waffeltüte | 255 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)