Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig), Kalorien und Nährwerte
Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig) hat etwa 253 kcal pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 26,3 g Kohlenhydraten und 11,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 253 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 26,3 g |
| davon Zucker | 14,7 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 11,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig) liefert etwa 253 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Süßspeise in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Eiweiß (9,2 g) und einem moderaten Fettanteil (11,9 g) ist er eine schmackhafte Option für Naschkatzen, die auf ihre Ernährung achten möchten.
Die Kombination aus 26,3 g Kohlenhydraten, davon 14,7 g Zucker, macht ihn zu einem süßen Genuss, der sich gut für besondere Anlässe eignet. Typische Portionen liegen meist zwischen 100 g und 150 g, was ihn zu einem beliebten Stück Kuchen bei Kaffeetafeln macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsekuchen/Quarkkuchen?
Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig) hat 253 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Käsekuchen/Quarkkuchen?
Käsekuchen/Quarkkuchen enthält 9,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsekuchen/Quarkkuchen (Quark-Öl-Teig) | 253 | 9,2 g |
| Reis-Schinkenfüllung für Gemüse | 251 | 14,6 g |
| Orangencremetorte (Wiener Boden dunkel) mit Schokosahne | 251 | 3 g |
| Schaumeierkuchen (Omelette souffle) gebraten | 253 | 9,3 g |
| Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Joghurtsahne | 253 | 6,2 g |
| Kartoffelklöße gebraten mit Eiermilch, mit Butterbröseln und Kompott aus Trockenfrüchten | 253 | 5,5 g |
| Speiseeis Nuss, in Waffeltüte | 255 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)