Reis Grieß, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Reis Grieß, gekocht hat etwa 55 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 55 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Reis Grieß, gekocht liefert etwa 55 kcal pro 100 g und ist eine interessante Zutat in der süßen Küche. Mit einem niedrigen Fettgehalt von nur 0,1 g und einem hohen Anteil an Kohlenhydraten (12,2 g) eignet sich Reis Grieß hervorragend als Basis für verschiedene Desserts oder als Beilage zu süßen Speisen.
In Deutschland wird Reis Grieß oft in Form von Pudding oder Aufläufen zubereitet. Die geringe Menge an Eiweiß (1,1 g) und Ballaststoffen (0,3 g) macht ihn zu einer leicht verdaulichen Option, die besonders für Kinder und Menschen mit empfindlichem Magen geeignet ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reis Grieß, gekocht?
Reis Grieß, gekocht hat 55 kcal pro 100 g.
Ist Reis Grieß, gekocht gesund?
Reis Grieß, gekocht hat einen niedrigen Fettgehalt von 0,1 g und ist leicht verdaulich.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Reis Grieß, gekocht | 55 | 1,1 g |
| Berliner Weisse mit Fruchtsirup | 53 | 0,6 g |
| Himbeerkompott zuckerreduziert | 56 | 0,9 g |
| Sauerkirschkompott mit Süßstoff | 57 | 0,7 g |
| Birnenkompott | 58 | 0,2 g |
| Pfirsichkompott | 58 | 0,6 g |
| Papaya gezuckert, Konserve, abgetropft | 58 | 0,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)